Обувки за работа на крака: как да изберем удобни обувки за продължителна работа? Ортопедични обувки, най-добри модели

Ходилата на краката са сложна и надеждна „конструкция“, която ни позволява да ходим и да стоим изправени. Има много професии с дълъг ежедневен престой на крака. Високото динамично натоварване, съчетано с „грешни“ обувки, може да доведе до деформация на стъпалата, статични плоски стъпала и сериозни проблеми с гръбначния стълб, ставите, вените. Отговорният избор на обувки за обувки може значително да намали риска от подобни проблеми, ако не и напълно да ги избегне.

Изисквания

Има редица характеристики, на които обувките трябва да отговарят.

  • Предпочитаният вариант са естествени материали за производство: кожа, набук, велур, естествен текстил. Високите хигиенни свойства на такива материали позволяват на кожата на краката да диша, а в синтетичните обувки краката се изпотяват много.
  • Лекарите заявяват, че напълно плоска подметка и висок ток са еднакво вредни за постоянно носене. Дрехата трябва да е с повдигната подметка в областта на петата или със стабилна пета. Нормата е височината на петата в рамките на 2-5 cm, не по-ниска или по-висока, но оптимално 3-4 cm.
  • Пръстът на обувката трябва да е широк. Тесният пръст води до образуването на така наречената кост (болезнен бурсит на ставата) и деформация на стъпалото.
  • Материалът на подметката на висококачествени обувки трябва да бъде със средна мекота и да се огъва с леко усилие в ръцете при всякаква дебелина . Тази подметка значително омекотява ударното натоварване на колянните стави.

Нискоскоростните обувки, отговарящи на тези изисквания, ще осигурят комфортно благополучие за дълги периоди от време на краката ви.

Модели

Съвременните дизайнери и конструктори са разработили специални модели дамски и мъжки обувки с повишен комфорт за тези, които трябва да стоят или да ходят по цял ден. Цената на специалните ортопедични обувки е над средната, но ако имате финансова възможност, все пак си струва да си купите такива обувки, защото поддържането на здравето е най-важно. Просторното предно стъпало, физиологичното повдигане на петата и малка опора отпред ще ви позволят да усетите ежедневния комфорт от първите дни на носене.

Трябва да купувате обувки от известни марки само във фирмени магазини. Това са доста скъпи продукти и ситуацията с закупуването на реплика със съмнително качество вместо оригинала няма да зарадва никого.

Сред най-добрите производители на висококачествени обувки във всички аспекти трябва да споменем моделите на известните компании Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox. Тези популярни марки непрекъснато работят по подобряване на дизайна, разширяване на асортимента и разработване на нови продукти в съответствие с модните тенденции.

Ако не е възможно да закупите маркови обувки, тогава можете да използвате ортопедични стелки. Това е достъпно решение на проблема.

Добрите стелки на Dr. Scholl могат да бъдат намерени в търговски вериги или аптеки. Това са стелки с гел, лесни и удобни за използване. Достатъчно е да ги поставите в редовни нискоскоростни обувки, избрани за продължителна работа. Проектиран специално за тези, които прекарват много време на крака.

Стелките Compusoles са не по-малко ефективни ; тяхното качество е тествано с участието на американската полиция.

Правила за подбор

Най-добре е да вземете 2 основни правила като основа за избор на обувки за работа на крака:

  • не запазвай;
  • не купувайте красиви, но неудобни модели.

    Тези прости съвети ще ви помогнат да направите правилния избор:

    • препоръчително е да отидете в мола, за да пазарувате следобед, тъй като вечер краката стават малко по-големи;
    • ориентацията на избора са условията в работната стая, а не времето на годината извън прозореца; естествено е изборът да не бъде еднакъв за учител в ученическа аудитория и за служител на блок за захранване в ресторант;
    • ако трябва да избирате между атрактивен външен вид и удобство, тогава, без съмнение, трябва да изберете удобство - в края на краищата ще трябва да работите в тези обувки от ден на ден;
    • не се препоръчва да купувате обувки онлайн (в онлайн магазини) , тъй като е необходимо да опитате и на двата крака, за да се разхождате около мястото за монтиране и да оцените комфорта;
    • наличието на ортопедични стелки (опори за супинатори) с амортизиращи свойства ще помогне да се осигури правилното положение на крака и оптимално разпределение на натоварването;
    • пръстите на краката трябва леко да докосват пръста (не почивайте);
    • височината на тока трябва да бъде 3-4 см;
    • не можете да купувате прекалено тесни или широки продукти, обувките не трябва да оказват натиск върху крака (можете да движите пръстите на краката си), но също така и да не "виси"; добре е да има връзки за оптимално фиксиране на стъпалото и регулиране на степента на изстискване (ако е необходимо връзките могат да бъдат отпуснати или изтеглени нагоре).

      В живота няма да е възможно напълно да се откажете от високите токчета, стилетите и плоските балетни обувки, но това е подходящо на светски събития или в тържествени ситуации. Неприемливо е да носите такива обувки ежедневно на постоянна работа или където трябва да ходите цял ден.

      Трябва да се помни, че грешните обувки влияят негативно на здравето на краката и коленете, гръбначния стълб и дори вътрешните органи и дори баналните мозоли ще причинят много неудобства.

      Разбира се, това не е единствената причина за отклонения в здравето, но значението на обувките за запазване на функциите на опорно-двигателния апарат не бива да се подценява.